这些护眼方法都是坑人的，都别信！专家教你如

正确观点：只是帮助按摩、缓解压力

中国中医科学院眼科医院副主任医师杨永升：耳朵上的穴位贴属于中医疗法，对治疗近视效果作用不明显，只是帮助按摩、缓解压力。近视是人眼在放松，没有产生调节的基础上，平行光线经眼部整个屈光系统折射后焦点落在视网膜之前的状态。想要摘掉眼镜，目前只能靠手术或角膜塑形镜来矫正，发育阶段的青少年不建议做近视眼手术。

正确观点：长时间近距离用眼伤害最大

北京同仁医院眼科屈光手术中心主任医师翟长斌：长时间近距离用眼是造成近视的重要原因。孩子使用电子产品时，为了看清上面的图像文字，必须让眼睛睫状肌频繁调节运动，时间长了就会导致视疲劳，而且眼睛长时间距离屏幕越近，孩子需要动用的眼睛调节力越大，越容易形成近视。家长应尽量避免孩子使用电子产品，减少其使用的时间和次数，每次最好不要超过1小时。

正确观点：去正规医院根据医生处方

北京同仁医院眼科屈光手术中心主任医师翟长斌：OK镜也就是角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜形态的方式来治疗近视。虽然不能完全阻断近视的发展，也不能使现有的近视度数消失，却可以起到延缓近视发展的辅助作用。

佩戴OK镜孩子应满足以下几个条件：孩子8岁以上且近视度数在600度以下，无眼部疾病、无眼部炎症等方可适配。目前，国家对OK镜有严格的监管，佩戴OK镜必须要有医生的处方。

正确观点：含有维生素A可营养视神经

北京同仁医院眼科屈光手术中心主任医师翟长斌：素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。这些做法都是有一定道理的。

胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏，因此“吃猪肝明目”是有一定道理的。

但孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品，如提纯的叶黄素等。

正确观点：6岁以下少戴太阳镜

中国中医科学院眼科医院副主任医师杨永升：有些家长觉得孩子戴太阳镜就是玩，样式好看就行，这种认识是非常错误的。在强光下瞳孔会缩小，暗光下瞳孔会放大。劣质的太阳镜防紫外线功能较差，颜色过深的镜片会使入射光强度降低，令瞳孔扩大，此时没被阻挡的紫外线更容易损伤眼睛。

实际上，6岁以下儿童非强光线下并不适合戴太阳镜，尤其是3岁以下的儿童，这是因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，戴上太阳镜眼底黄斑区不能得到有效的刺激会影响视觉发育。

正确观点：注意小细节及时就医　

中国中医科学院眼科医院副主任医师杨永升：眼睛过于“水汪汪”可不一定是好事，一直处于这种状态的话很可能表明这是眼睛存在一定疾病或病变，这可不能小视。

比如宝宝眼睛水汪汪的同时，伴随眼屎变多，可能证明他的眼睛有炎症，最常见的就是泪道堵塞或者结膜炎。如果孩子出现频繁眨眼，眼睛水润的现象的话，很有可能就是发生倒睫的症状，这时睫毛就会“反其道而行”，一直长到向眼睛的方向，还有可能刺向眼球。

所以，妈妈们不要沉浸在别人的夸奖之中，要及时发现宝宝们眼睛的问题，及时就医。